【活動報告】7月14日（月）武蔵野体操教室にて歩行指導を実施しました

2025年7月14日（月）、武蔵野体操教室にて、ソーラーポールを活用した歩行指導を行いました。

この日は初参加の方もおられ、大腰筋を意識した歩き方をソーラーポールで体感し、「とても分かりやすくて、すぐに実感できた」と嬉しいご感想をいただきました。

また、80歳を超える参加者の方が、膝や腰をしっかり上げて、軸の通った動きをされていたのが印象的で、継続的な運動の効果を改めて実感することができました。

歩行動画の一部を以下にてご紹介いたします。

▶ 大腰筋を使う歩き方とは？

ソーラーポールを使うことで、正しい姿勢と体幹の安定が得られ、特に歩行時に重要な筋肉である「大腰筋」の使い方を、より早く自然に身につけることができます。

「なんとなく歩く」から「意識して整える歩き方」へ。ソーラーポールは、その変化を無理なくサポートします。

今後も各地での教室活動や体験会の様子をお届けしてまいります。ご興味のある方はぜひ一度ご参加ください！