令和６年度介護予防事業　ソーラーポール体操体験会（三鷹市社会福祉協議会）が無事終了しました

昨日、６回シリーズのソーラーポール体操体験会が無事終了しました。定員１５名で参加されている方の口コミで採集定期には１７名になりました。昨日は雷と大雨に見舞われました。１０名の方が参加されました。雨でびしょ濡れになりながらの参加でした。

アンケートでは、

体をほぐしたい、転ばない身体をつくりたい、足腰を鍛えたい方が参加理由です。

体が簡単に伸びる、体が軽くなったがほぼ皆さんの評価です。

友達には以下のように勧めているとのことでした。

使わない筋肉を自由に動かすことが出来る、

体が伸びて楽しい、

楽な動きで体がほぐれる

転ぶ心配せず運動できる

９月以降は、サークル活動として始まることが決まりました。

皆さん音楽に合わせて身体を動かされていました。ハーモナイズされていました。